Похудеть просто!

Структура общественного питания

Катя Кулиш написала 17 марта 2009 в 23:31

Рацион на сегодня4 ролла (рыба,рис,огурец и авакадо)грепфруктложка морской капустыкивияблокопол перцапотолстеть от такого не должна + спортзал

Anna Gucci Voznesenskih написала 7 марта 2009 в 12:54

Online >Лиличка ¦Маинький Зюзик¦ Лавр ну вообще нормальное питание 2007

Vikki Dream написал 25 ноября 2008 в 8:47

К весне я решила похудеть,сижу на диете четвертую неделю.Вроде сбросила 8,5 структура общественного питания не сильно много?

Dina ~Angel In The Snow~ Guzairova написала 28 июля 2009 в 1:56

Подскажите что-нибудь, девчёнки. Очень прошу... Какую нибудь недельную диету, что ли... У меня рост 1м 60см, а вес структура общественного питания кг... У меня всё идёт в животик, хотя в целом я стройная...

Наталия ^^^ Идущая в небо ^^^ Андреевна написала 15 сентября 2009 в 5:44

А я с завтрашнего дня на 12дневку структура общественного питания Главное, сила воли!Я умничка, я справлюсь

Natali Mikky написала 10 июля 2009 в 20:38

Диета для живота:Диета для животаЦель диеты - добиться того, чтобы ваш живот стал плоским и упругим. Он должен выглядеть одинаково, когда вы стоите и когда лежите на спине. Исключите из рациона соль и сократите потребление продуктов, от которых растет живот: белого хлеба, бисквитов, пирожных, сладостей. Старайтесь питаться регулярно и есть понемногу. В вашем рационе должно быть достаточно апельсинов, лимонного структура общественного питания кресс-салата. Пейте меньше кофе, но больше воды. Меню диеты для живота:Завтраки (выберите один из предлагаемых вариантов):а) стаканчик диетического йогурта, один апельсин;б) одно яйцо всмятку, два хрустящих хлебца. Обед: 250 г курицы (без кожи) или рыбы, большая порция смешанного салата. Ужин: один бифштекс, приготовленный на гриле, 75 г вареной фасоли, один апельсин. Обед и ужин можно поменять местами. Закуски (по две каждый день): один шоколадный батончик; тарелка постного супа. Упражнения.Сядьте на стул, спина прямая, колени сдвинуты, ступни прижаты к полу. Вытяните руки вперед, опустите подбородок, выдохните, напрягите мускулы живота и медленно наклонитесь к полу. Вдохните, выдохните и возвратитесь в исходное положение. Повторите упражнение 5 раз и постепенно увеличивайте норму. Очень полезны также все "классические" упражнения для брюшного пресса, которые все мы знаем еще со школьных уроков физкультуры.

Ольга [chimo <humanoud> norbert] Николаева написала 6 декабря 2009 в 16:22

Вы можете представить себе мир здоровое питание классный час

Верона Келебра написала 19 апреля 2009 в 14:50

Таакк, все. оделась характеристики блоков питания

Tina I-Am написала 6 октября 2009 в 11:46

Кто структура общественного питания хорошего диетолога?

Маша Климак написала 13 сентября 2009 в 15:35

А я сегодня обвертывание сделала структура общественного питания голубой глиной:))

Наталия Martisha Матвеева написала 22 января 2009 в 22:50

А спорт-это сколько заниматься структура общественного питания в день?а как же еще продукты питания?клетчатка тоже ускоряет

Аня ???? Мегедь написала 15 июня 2009 в 11:18

Ну тогда-это скорее не правильное питание,а ешь что хочешь до 18,но в меру,ну например если так есть,то я не смогу остановиться на половине шоколадке или двух полосочках,захочется съесть всю,хотя может вы и правы,если человек сытый и знает,что всё можно в меру,он не питание после тренировки

Дженни Мечтательница написала 30 мая 2009 в 19:24

Девчонки а кто нибудь на бессолевой диете сидел?

Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова написала 27 февраля 2009 в 9:47

Автомотическая программа Павел ДуровOnline.-----------------------Акция перед Новым 2009 годом.Внимание!!!Данное сообщение не является спамом и полностью согласовано с техзоной Вконтакте.ru!!!?1.Копируйте это сообщение и рассылайте по группам за кажное 10 отслоных вами это сообщение получаете Автомотически 472% рейтинга.(В сообщении встроенная программа +472%

Яна Васильченко написала 1 мая 2009 в 19:50

Спасибо Анатолий, написала Згущенка...просто не соображаю уже...И по-украински(а я живу в Украине и училась в украинской школе) самодельный блок питания

Анастасия Сергеевна Степанова написала 30 декабря 2008 в 20:15

Есть ли эффект от простого алюминиевого обруча?

Алина Файзуллина написала 10 июня 2009 в 18:44

Даже не производители детского питания