Похудеть просто!

Чистое питание

Катерина Енот написала 10 мая 2009 в 10:46

Побольше чего, девченки? :)

Елена Рубцова написала 19 октября 2009 в 21:59

Яночка ¦ [Кек_с^^]¦ Яковлевауглеводы чистое питание хлопьях - сложные,значит полезные)))

Елена Кузнецова написала 22 мая 2009 в 15:36

Http://www.liveinternet.ru/users/2779442/profile/

Sasha ~ Miss Independent ~ Novozhilova написала 26 августа 2009 в 16:40

Хочу завтра в чистое питание купить хороший обруч.Посоветуйте,пожалуйста,кто знает,какой лучше брать?

Татьяна Цвеликова написала 18 декабря 2008 в 17:37

Robi АдсКАя_СвиНОмаТКа Роби ну вот и не чистое питание же )

Динара ¦Сладенькая¦ Жардаева написала 1 апреля 2009 в 23:08

Tak ja te alkogolik! mi ze pjom vino postojanno za obedom vino,za uzinom,i po vihodnim na disko,tak eto ze ne чистое питание nas u gruzin tak prinjato,za obedom i uzinom pit vkusnoje vino,ne nabuhivatsja

Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова написала 2 июня 2009 в 12:17

Julie ?(???? Uselionok Да да все именно так, но вот с животом такая же ситуация, из под прослойки жира пресс не очень видно, а он есть))), как можно убрать именно его, так как упражнения на пресс делаются регулярно, а жирок не сходит?

Nickolos ? Dolmatov написал 20 мая 2009 в 16:47

Хм.в след чистое питание буду понятней писать)))

Ваня "поздравляю!" Кристалл написал 23 мая 2009 в 13:48

Как где?на бедрах,там где косточки выпирают больше самодельный блок питания

Маша ¦ Машенька написала 27 июля 2009 в 15:41

Етитваю налево, он все не угомониться :Dда откуда вы взяли этот вопрос, про мыщечную массу и про похудение? пролистала несколько листов стены не видела, чтобы девочки задали такой вопрос, и что им ответили не грамотно, а если даже кто-то ответил, то грамотный человек обязательно дополнит/поправит, то долбит про гормон свой, какой он охрененный, то курсы питания

Рика ¦Мариса¦ Hussy написала 20 июня 2009 в 19:44

Елизавета вы не будете такой перекаченой как некоторые девушки из глянца.Ответ простой у вас(женщин)по природе своей мало тестостерона(он конечно есть,но в малых количествах),поэтому если не вводить его инъекционно,то и проблем с телом не должно быть,а так если он будет завышен,то это сразу будет видно,первым делом меняется лицо(оно становится мужеподобным),начинает быстро расти волосяной покров,меняется голос(кстати бывает уже безвозвратно),увеличич.половая активность,ну и конечно же само тело приобретает форму как у нас- мужчин.Я конечно отношусь к этому для чистое питание что если ничего из вне не вводить,то и боятся нечего,естественным путем мышцы растут очень и очень долго(годами),да и то имеют свой природный “потолок”.Что касается преса.Самое главное(это относится не только к нему,но и ко всем мышцам)так это умение прислушиватся к своему организму.Если вы тренировали прес(очень интенсивно),то он (как малая мышца)должен болеть на следущий день.т.к получал нагрузку ранее,для него это своеобразный стресс.Если посмотреть на это с физиологической точки зрения,то вы надрываете мышечные волокна(они просто рвутся-по русски говоря)ваша задача залотать их строй материалом(белком)если вы это сделаете,то ночью они начнут вновь строится,но это на глаз СРАЗУ,как вы пишите БЫСТРЕНЬКО не будет заметно,нужно время и не малое,чтоб увидеть результат.Так вот,”едем дальше”если прес болит то он недовостановился и делать на следущий день его не стоит,дайте ему отдых делая другие упражнения.Если же он не болит,это может означать что накануне вы его поделали не интенсивно,или началась его адаптация к нагрузкам(мышца начинает привыкать и удивить её с опытом становится все трудней и трудней-происходит простое ПЛАТО)Чтобы этого не происходило,нужно постоянно менять упражнения,изменять интенсивность нагрузок(делать быстро,а иногда и медленно),тренировать мышцу под разными углами,одним словом комбинировать упражнения.И потом Лиза нельзя накачать только прес,при этом чтоб (например) руки остались толстыми-небудет такого.Помните я говорил жир как источник энергии уходит постепенно со всего тела одинакого(в проблемной зоне он уйдет последним)А вот мышцы локально накачать можно,правда сложно,но всеже это сделать удается.Поэтому если вы считаете что у вас чтото отстает лучше тренировать это первым номером.Ладно уже позно,удачи и Спокойной ночи.

А во-вторых, правильное питание для мужчин

Наташа Полётина написала 18 февраля 2009 в 22:23

Сергей к сожалению у меня по старинке в виде книги самой дали почитать можешь в яндексе вбить 'дневник девушки-анарексички' или ее имя анна николаенко! Говорят в инете он тоже есть. У меня чем интересна еще книга она с комментариями врачей к этому дневнику сама же книга называется смертельная диета стоп анарексия

Маруська Lucky Михайловна написал 28 марта 2009 в 16:15

Pani Anastazja, а на скока ты склады продуктов питания

Оля-Ля Алексеева написала 4 апреля 2009 в 15:20

Ага) я тоже бабаевский 75 % ем, вкусный) а раньше терпеть не могла горькие шоколады)_

Эльвира ?ХОЧУ_СНЕГА? Габеркорн написал 26 января 2009 в 13:42

Над чистое питание вступить)

Диночка Петлина написала 21 апреля 2008 в 18:05

Гелена Щербининану всё питание сервис

Юлия Юлиана написала 25 августа 2009 в 20:48

Пишите в личку...

Марина ????? Лабутина написала 6 июня 2009 в 12:23

Я надесь, что из-за "одного дня " ничего не случится?Чувствую себя виноватой перед бестрансформаторное питание