Похудеть просто!

Массовое питание

Катя Кулиш написала 19 августа 2009 в 19:35

Натали, нет!

Катя Кулиш написала 30 мая 2009 в 20:04

Edite, bibite, post mortem массовое питание voluptas!Ешьте, пейте, после смерти нет никакого наслаждения!

Andrey Vakulenko ft Tim Rocks массовое питание Rastayala (radio edit)

Juicy ¦ Note написала 2 мая 2009 в 19:05

Просто часто б этом думаешь, не зацикливайся отвелекись чем-нибудь займись спортом, делай массовое питание процедуры, чтобы меньше об этом думать

Ленуська СЧАСТЛИВАЯ Ковалева написала 1 апреля 2009 в 17:36

Меньше сахара.или исключить. не пить газировки.макароны,картофель.это в массовое питание пото можно но не обьедатся.а на что поспорила,если не секрет.

Nata 0 Natalie написала 1 августа 2009 в 22:29

Я собираюсь неделю не массовое питание

Катя Ушак написала 18 октября 2009 в 21:35

Действительно Зоя,вино это лучшее что из алкоголя можно потреблять,да и то в умеренном количестве.Да это так 1гралкаголя-7кил.кал.У жира 1гр-9кил.калУ Углеводов и белков примерно одинаковое количество в 1грБ.У-4кил.кал.Проблемма алкаголя в том что он тормозит синтез гликогена у вас,это значит что при поступлении алкаголя,его энергия(алкаголя) будет расходоваться в первую очередь и только потом энергия от переработанных углеводов,в последнию же очередь ваш жир.Опасность массовое питание в том что выпивая алкаголь и заедая все это едой,а еда как правило насыщенная(жирная-углеводная)вы создаете в себе постепенное накопление углеводов и они при этом не тратятся(пока есть алкаголь в крови)При этом глюкоза начинает накапливаться и долго в крови она быть не может,происходит её переисбыток,в итоге постоянно работает поджелудочная железа(при поступлении закуски) и выбрасывается также постоянно инсулин,а он вы уже дорогие участники знаете что он делает-откладывает жир.Исключение алкаголики,которые практически не закусывают,во время принятия спиртных напитков,их тело начинает самих есть себя.Нормальные же люди при переисбытке алкаголя и пищи,начинают просто толстеть(и конечно же не мышцами)В итоге мы наблюдаем такую картину где у человека постепенно появляется пивное брюшко(хотя он может пить не только пиво)Что касается же пива,то это простой углевод,а простые углеводы это не обязательно сахар,это солод быстрого помола,который в жидком виде моментально усваивается и подымает собственный сахар в крови.Итог прост,как всегда во всем нужна мера(правда не все это понимают,особенно мужчины,для многих мера у каждого своя)Людям же стремящимся похудеть,на первом этапе желательно исключить алкаголь у себя в рационе.Не то что бы это было плохо(даже в умеренных кол-вах)просто алкаголь будет тормозить ваш процесс похудения(а именно избавление от ЛИШНЕГО жира).

Дашенька ??? Абузова написала 21 ноября 2008 в 13:10

Ура праздникам!!! все дни в фитнес клубе полетели в пух и прах! тоже прекращаю этот праздничный разврат с 4 января!!

Тина <Messalina> Остапенко написала 19 июля 2009 в 16:00

...только я теперь ее сама массовое питание вижу...

Натали Natyralka Капитонова написала 3 ноября 2008 в 11:33

Таблетки это вообще для меня - яд....травят народ как хотят, может если только под строгим наблюдением питание антенны

Максим Козырев написал 15 марта 2009 в 19:02

Сижу 16 день на фруктовой диете...через 5 дней надо выходить из диеты. Но как? Диетолог посоветовала посидеть после неделю на грейфруте и перепеливых яйцах по определенной схеме(снижает вес также и выход из диеты). кто нибудь ее пробовал? если да - отпишитесь в личку.

Дженни Мечтательница написала 18 мая 2009 в 9:45

Наташа Васильева, ноги правильное питание для мужчин

Ниса Нургалиева написала 3 октября 2008 в 21:39

Загрузила две песенки про диету ;))))))))

Елена Пономарёва написала 14 февраля 2009 в 17:35

Рис вообще очень полезный:) ну, я то не очень придерживаюсь диеты, просто исключила свою каждодневную картошку, бутеры и т.д.:) чтоб не было запоров, нужно больше пить..правда, массовое питание не хочется, вода то не вкусная :)

Марья ? ? Пестова написала 30 марта 2009 в 10:43

Хах! ну всё - питание после тренировки

Tanya Tanya написала 31 марта 2009 в 8:06

Если ты вегетарианец - это же не значит, что ты отказываешься от сладкого, мучного и жирного. Вегетарианство-это отказ от животной пищи, т.е от основного источника белка. если ты перестаешь есть белок, и продолжаешь употреблять углеводы, то похудеть не реально, а даже наоборот.К слову о пользе без белка мышыц тяряют свою эластичность, перестают развиваться и тд. Я считаю, что это не лучший способ похудеть!!!!