Похудеть просто!

Формы общественного питания

Daria Banny написала 31 мая 2009 в 1:41

Здраствуйте ВСЕ!!!

Дурная Привычка написала 4 апреля 2009 в 20:32

Так..завтра куриная грудка отварная не соленая формы общественного питания кефир 1% на день.может быть арбуз позволю.кто со мной?=/

Татьяна Вдохнуть и не-ды-шать Назина написала 31 октября 2009 в 11:17

Зарина Зарина,на это вам никто не ответит точно,люди все разные,и у всех этот процес пойдет по разному.Месяц это маленький срок для каких то серьезных результатов,но я так понимаю вы взяли индивидуальные тренировки,поэтому старайтесь за это время запомнить то что вам будет говорить ваш тренер(только бы он толковый попался)Он должен вам составить сплит и показать технику выполнения упражнений,веса пока не нужны,главное правильный составленный сплит и техника,при этом обязательно следите за питанием и об этом спрашивайте вашего тренера,я считаю он должен давать консультацию по этому поводу.Но питатся только фруктами и йогуртами вам не советую,через несколько дней такого питания вы будете еле ноги передвигать(если действительно не будете кроме перечисленных продуктов что либо принимать) Полностью согласен с Agent Provocateur ,вообще советую прислушатся к этой девушке,она неплохо разбирается в питании,а также в физиологии человека(у неё есть практический опыт) 2часа для тренеровок формы общественного питания начале занятий это много(мое мнение,у вас пока нет опыта на это время),думаю 1ч-1ч30м,так как на два часа энергии с углеводов и жиров врядли хватит и организм начнет ближе к 2ум часам расщеплять ваши уже построенные мышцы.А ваша задача похудеть не ими,а задействовать жирные кислоты,но для этого нужно создать условия,не все так просто.Еще бы написал,но увы нет времени.

Олька dСмешЫнкАd Власенко написала 23 июля 2009 в 20:58

No More, поздравляю с твоей формы общественного питания победой!))

Katyshka ¦бландинка¦ Lady, ну при формы общественного питания можно кг 4 наверно сбросить..

Valery Ravodina написала 26 июня 2009 в 23:21

Вредна ли стоимость продуктов питания

Маша ¦ Машенька написала 6 июля 2009 в 13:55

А велотренажор формы общественного питания похудеть?

Анжелика [ 174 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА ] Ерунова написала 6 мая 2009 в 22:44

>Nastasia блок питания для видеокарты

Juliette Kotina- Bengalskaya написала 25 апреля 2009 в 14:21

И ЭТО ПРАВЕЛЬНО!ТАК формы общественного питания И ПОХУДЕТЬ И ДЕРЖАТЬ ВЕС!

Natali Mikky написала 29 июля 2009 в 13:42

А я сушиться пытаюсь...

Liana {!!!!Другая роль...!!!!} Faberge написала 6 ноября 2009 в 16:24

Аня, если яне ошибаюсь, то согласно этой диете фрукты или ягоды можно кушать только на 7 день, поэтому, если ты стого придерживаешься этой диеты, то во все остальные дни арбуз есть нежелательно.

Na ? Tala написала 20 апреля 2009 в 18:32

А двухполярное питание

Sergey Budarin написал 1 апреля 2009 в 16:12

Тупой, наверное, вопрос, но всё же - никто не знает - можно ли в Питере бегать на каком-нибудь закрытом стадионе??? Возле дома, конечно, есть футбольное поле, но погода скоро будет портиться и слякоть к тому же...

Юлия SeXy Detka написала 17 марта 2009 в 15:18

Во многих торговых комплексах!! точно видела в Атмосфере, ТК Сенная, Континенте...